厂家***-每日坚果厂家-岚皋坚果厂家

坚果厂家有益健康：

(1)下午吃零食能Improving memory

(2)每天进食三餐以上能显著降低血液中的 胆固醇

(3)锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现

(4)年幼的孩子需要与成年人一样多的热量，但是胃比成年人小。所以孩子并不适合每天3餐。相反，每3至4小时进餐一次，每天3次小份正餐和2至3次零食才能满足他们的营养需求。

坚果厂家厂家---川谷农业健康生活分享：腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%25，亚油酸仅占10%25，因此，腰果与其他富含亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。

琥珀核桃仁

主料：

核桃400克，白糖800克，麻油20克，色拉油500克

做法：

①将核桃仁放入温油锅氽熟捞起沥干油分。

②起锅上火下白糖炒至糖炒至酱红色加入麻油，放入核桃仁炒匀，晾装盘即可。

传统桃酥

做法：

①先将熟核桃仁捣碎待用。

②将面粉、糖、泡打粉和苏打粉过筛到容器中，加上核桃仁拌匀。

③加入油和水先拌成粗粒状，然后揉成团，分成四等分。

④ 每份团成球，再用手压成1cm厚的饼，中间镶嵌上一块核桃仁。

⑤平铺在烤盘上，入预热好的烤箱170度 中层烤25分钟--30分钟表面上色即可。